News
كيف التعامل مع مشاكل المراهقين والضغط النفسي في...
مرحلة المراهقة مليئة بالتحديات، حيث يواجه المراهق تغييرات جسدية، وعاطفية، وفكرية، إضافة إلى الضغوط الاجتماعية والدراسية. تعتبر المدرسة أحد أهم البيئات التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية للمراهق، سواء...
كيف التعامل مع مشاكل المراهقين والضغط النفسي في...
مرحلة المراهقة مليئة بالتحديات، حيث يواجه المراهق تغييرات جسدية، وعاطفية، وفكرية، إضافة إلى الضغوط الاجتماعية والدراسية. تعتبر المدرسة أحد أهم البيئات التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية للمراهق، سواء...
كيفية الاهتمام بالصحة النفسية وسط ضغوط الحياة ...
في زمن تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه التحديات، أصبح الاهتمام بالصحة النفسية ضرورة لا غنى عنها وليست رفاهية. فالضغوط اليومية من عمل، دراسة، مسؤوليات أسرية، وعلاقات اجتماعية قد تستنزف طاقتنا العاطفية...
كيفية الاهتمام بالصحة النفسية وسط ضغوط الحياة ...
في زمن تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه التحديات، أصبح الاهتمام بالصحة النفسية ضرورة لا غنى عنها وليست رفاهية. فالضغوط اليومية من عمل، دراسة، مسؤوليات أسرية، وعلاقات اجتماعية قد تستنزف طاقتنا العاطفية...
جلسات الدعم النفسي للمراهقين: لماذا هي مهمة في ...
يمر الإنسان خلال فترة المراهقة بتحولات نفسية وجسدية وعاطفية عميقة تُعيد تشكيل شخصيته وتصوراته عن نفسه والعالم من حوله هذه المرحلة ليست مجرد فترة انتقالية، بل هي الأساس الذي تُبنى...
جلسات الدعم النفسي للمراهقين: لماذا هي مهمة في ...
يمر الإنسان خلال فترة المراهقة بتحولات نفسية وجسدية وعاطفية عميقة تُعيد تشكيل شخصيته وتصوراته عن نفسه والعالم من حوله هذه المرحلة ليست مجرد فترة انتقالية، بل هي الأساس الذي تُبنى...
تمارين بسيطة لاكتشاف الصوت الداخلي وفهم الذات بعمق
في عالم مليء بالضوضاء الخارجية والمشتتات اليومية، كثيرًا ما ننسى أن نُصغي إلى الصوت الأهم: صوتنا الداخلي ذلك الصوت الهادئ الذي يعرفنا أكثر مما نعرف أنفسنا، والذي يحمل مفاتيح قراراتنا،...
تمارين بسيطة لاكتشاف الصوت الداخلي وفهم الذات بعمق
في عالم مليء بالضوضاء الخارجية والمشتتات اليومية، كثيرًا ما ننسى أن نُصغي إلى الصوت الأهم: صوتنا الداخلي ذلك الصوت الهادئ الذي يعرفنا أكثر مما نعرف أنفسنا، والذي يحمل مفاتيح قراراتنا،...
كيف تتعامل مع الشعور بالرفض أو الإهمال داخل الع...
الأسرة هي الملاذ الأول والأهم في حياة الإنسان وهي التي تُشكل إحساسنا بالانتماء، الأمان والحب غير المشروط. لكن في بعض الحالات، قد تصبح هذه البيئة مصدرًا للألم النفسي عندما يشعر...
كيف تتعامل مع الشعور بالرفض أو الإهمال داخل الع...
الأسرة هي الملاذ الأول والأهم في حياة الإنسان وهي التي تُشكل إحساسنا بالانتماء، الأمان والحب غير المشروط. لكن في بعض الحالات، قد تصبح هذه البيئة مصدرًا للألم النفسي عندما يشعر...
مراحل الحزن الطبيعي بعد الفقد: وكيف تتجاوزها بوعي؟
الفقد تجربة إنسانية مؤلمة يمر بها كل شخص في مرحلة ما من حياته سواء كان ذلك بفقدان أحد الأحبة، أو نهاية علاقة عاطفية، أو حتى فقدان وظيفة أو حلم كان...
مراحل الحزن الطبيعي بعد الفقد: وكيف تتجاوزها بوعي؟
الفقد تجربة إنسانية مؤلمة يمر بها كل شخص في مرحلة ما من حياته سواء كان ذلك بفقدان أحد الأحبة، أو نهاية علاقة عاطفية، أو حتى فقدان وظيفة أو حلم كان...